definizione

[Spitfire]

Ma visto che l'eliminazione dei carbo a me sembra esagerata e rischio di perdere quel poco che ho messo su,sto pensando di reintrodurli.

grazie

E' questo il problema, fare diete di definizione quando sotto sotto non c' é molto da definire.
Pertanto il consiglio é di mangiare giusto con carbo etc etc in quanto puoi mantenere uno stato muscolare accettabile ed inoltre anche asciugarti.
però ricorda che ogni dieta per una estrema definizione porta ad una perdita muscolare...