".....Piano con certi consigli... "

INFATTI IL MIO NON ERA UN CONSIGLIO DEL TIPO: "FAI COSI'", MA ERA SOLO UN ESEMPIO DI COME SI POSSA INTENSIFICARE IL LAVORO IN MODO SPECIFICO......

"....mica tutti sono in grado di fare 2 o più allenamenti per muscolo, alla massima intensità, ogni settimana! ..."

IN LINEA DI MASSIMA E' VERO, MA DEVI PROVARE PER SCOPRIRLO, O PER CAPIRE QUANTO PUOI SPINGERE.......

"....ma si lavora in percentiuali no?
poi il problema da dove deriva?
lo stallo (se di questo si tratta) puo essere causdato da fatori diversi, del tipo : sei arrivato ad un livello di forza acettabile?
completi nell'altrco della settimana il lavoro per questo questo muscolo?
insomma si dovrebbe anche individuare dov'e la carenza e sopratto controllare se lavorando il petto non metti in funzione altri muscoli....."

QUESTO INTERVENTO DI ALEX SEMBRA DIRE QUELLO CHE STO DICENDO IO,...NO?