Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
perchè la terresti fuori la chestpress? nasty secondo me è un ottimo esercizio, magari in powestrech. leggi il blog di nocerino
secondo me, carlo, con 60chili di panca fai poco sei messo come me.
consiglierei multifrequenza
sisi lo so..60kg nn è niente x questo forum ..xò 1 anno e mezzo fa facevo solo 35kg..qualke progresso l'ho fatto..
eeeh si..sto leggendo un po' nel forum cos'è bene la multifrequenza..anke xkè se aspetto l'istruttore della mia palestra divento vecchio..