Citazione Originariamente Scritto da Abbath Visualizza Messaggio
Ciao, come volume potrebbe andare, io personalmente mi butterei un pò su superset/set composti utilizzando lo stripping magari solo per esercizi finali in isolamento o ai cavi.
P.S.: extended set sarebbe???
, allora faccio qualche modifica poi la posto. Per fare gli ext set l ultima serie di un esercizio si scala il peso e si fà un altra serie.