La creatina è facilmente degradata dagli enzimi sia quelli dello stomaco sia quelli presenti nel sangue, quindi la capsula serve proprio a proteggere la polvere e far arrivare tutto il prodotto che ingerisci alle cellule muscolari. Potresti usare la creatina di nuova generazione (krea-genic) e la trovi anche in polvere perchè ha dei tamponi che la proteggono dagli enzimi, oppure usa tranquillamente la kre-Alkalyn ma non aprire la capsula.