Oggi è il primo giorno della dieta!
26 - Apr - 2010
Si parte con questi dati, ho fatto una media su 3 giorni (sabato, domenica e oggi lunedi):
Peso = 75,8 Kg
BF = 19.8% (impedenziometria)
mm = 60.8 Kg
grasso = 15 Kg
Ho già fatto colazione e spuntino, mi sento bene ed energico, di solito a quest'ora mi prendeva freddo (11:30~12:00) invece sono apposto, la mente è lucida. Come sempre la mattina ho sete come la tera arida, ho già scolato 1 litro d'acqua. Mi sembra di mangiare davvero tanto, la fame non si patisce anzi!
Giornata completata nel migliore dei modi.
27 - Apr - 2010
Ho dormito bene e mi sento apposto come sempre, speriamo di continuare così per tutto questo giorno. Se devo fare un paragone tra domenica e ora posso dire che non sento la differenza, l'unica cosa è che mi sembra di essere più lucido. Oggi inizio a fare qualcosa in palestra seguendo l'allenamento per la fase di inizio.
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