Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
il bilanciere ez consente minor stress ai polsi (il che già ti fa avere una minima idea di quale sia la sua utilità).

oltre a ciò, la presa stretta enfatizza il lavoro sulla parte esterna del bicipite (o per meglio dire, sul brachiale).

quindi è consigliabile laddove la parte esterna del tuo bicipite sia carente.
ho usato per il curl bil e per la panca scot quello normale.. va bene ho è consigliabile usare solo quello normale?