Risultati da 1 a 15 di 957

Discussione: FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

Strumenti Discussione
- Visualizza Versione Stampabile
Visualizzazione
- Passa a Modalità Lineare
- Passa a Modalità Ibrida
- Modalità Elencata

Visualizzazione Elencata

09-04-2010, 08:38 PM #11
gael89

Visualizza Profilo

Visualizza Messaggi Forum

Master Olympia Ciclo di Massa
Data Registrazione

Dec 2009

Località

Bologna

Messaggi

2,139
A2

squat massimale
10x3@70 R2

panca tecnica:
5x4@65 R90

trazioni:
3x6@bw+6 R1

Rispondi Citando

Navigazione Rapida Online Training Journal Cima

« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

Provocazione: e se i fondamentali non fossero fondamentali?

Di Antoine nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Risposte: 37
Ultimo Messaggio: 28-07-2014, 08:59 AM
fase di carico e fase di scarico

Di Kikkiti nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Risposte: 1
Ultimo Messaggio: 01-01-2012, 11:20 AM
FASE 2: technique become mass...Diario di Gael

Di gael89 nel forum Online Training Journal

Risposte: 164
Ultimo Messaggio: 11-06-2010, 10:15 AM
Pull down alla Gael

Di gael89 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Risposte: 8
Ultimo Messaggio: 26-04-2010, 10:37 PM
Fase massa-fase forza

Di Spyr nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Risposte: 11
Ultimo Messaggio: 02-03-2006, 12:11 PM

Tag per Questa Discussione

ibrido, massa, russo

Visualizza Nuvola Tag

Segnalibri

Permessi di Scrittura

Tu non puoi inviare nuove discussioni
Tu non puoi inviare risposte
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

Il codice BB è Attivato
Le faccine sono Attivato
Il codice [IMG] è Attivato
Il codice [VIDEO] è Attivato
Il codice HTML è Disattivato

Regole del Forum

Due parole . . .

Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

Links

BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter

Unisciti a noi !

BBHomePage

Visita BBHomePage.com

Home

Discussione: FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

Strumenti Discussione

Visualizzazione

Visualizzazione Elencata

A2

Discussioni Simili

Provocazione: e se i fondamentali non fossero fondamentali?

fase di carico e fase di scarico

FASE 2: technique become mass...Diario di Gael

Pull down alla Gael

Fase massa-fase forza

Tag per Questa Discussione

Segnalibri

Segnalibri

Permessi di Scrittura

Due parole . . .

Links

Unisciti a noi !

BBHomePage