Risultati da 1 a 15 di 28

Discussione: Allenamento x pompaggio

Visualizzazione Elencata

  1. 06-04-2010, 07:29 PM #16
    andre9e9
    andre9e9 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2010
    Messaggi
    26

    Predefinito

    okok na cosa...ma gli esercizi li devo fare velocemente o lentamente???..e poi x le aperture a 45 gradi devo aprire tutte le braccia raggiungendo la massima ampiezza...tenendo quindi il braccio rigido...o a V...dove il vertice è il gomito?

    ed un altra cosa addominali vanno bene o metto qlk altri esercizi? a me uno ogni gg sempra poco
    Ultima modifica di andre9e9; 06-04-2010 alle 07:32 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. gonfiore/pompaggio post allenamento
    Di NastyChris nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 19-01-2010, 10:25 PM
  2. pompaggio durante l'allenamento
    Di lizard nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 16-02-2005, 11:06 PM
  3. Definizione di un programma: fase 2 POMPAGGIO
    Di frank leone nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 63
    Ultimo Messaggio: 04-11-2003, 02:52 PM
  4. x 4ca Ciclo FORZA-POMPAGGIO-INTENSITA' (FREQUENZA)
    Di Skualo nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 07-08-2003, 11:50 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home