djdo, io (che non sono un trainer) ragiono così: gli stacchi sono un esercizio prettamente di forza...quindi la negativa non è controllatissima come in un curl per intenderci.
ecco perchè gli stacchi ad alte reps non avrebbero senso
djdo, io (che non sono un trainer) ragiono così: gli stacchi sono un esercizio prettamente di forza...quindi la negativa non è controllatissima come in un curl per intenderci.
ecco perchè gli stacchi ad alte reps non avrebbero senso
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