Originariamente Scritto da
RobaForteEh?
''sono in massa, quindi importa solo mangiare...magno ciò che voglio'.. non esiste!!! non penso una cosa del genere.. dico solamente che se la dietà, nella definizione è importante all 80%, nella massa è importante al 50%.. Sbaglio??
Sì. Sia in definizione che in massa la dieta è di gran lunga più importante di qualsiasi cosa, quindi direi un 70% in entrambi i casi.
Originariamente Scritto da
RobaForteEh?
Quindi:
poco latte con cereali, frutta secca... per le proteine è importante assumerle la mattina, beh xk le uova alle 7 del mattino guastano un pò la giornata.. molto meglio la sera o a pranzo.. altre fonti di pro??
Nasty si è scordato di specificare albumi d'uovo (ovviamente cotti). La mattina ti assicuro che vanno giù che è un piacere e sono di gran lunga più digeribili di latte e biscotti
NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
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