]Originariamente Scritto da NastyChris
...le alzate laterali mi ha fatto venire un colpo....ho detto ''cavolo avrà un deltoide grande quanto la testa!!!!!''#]
se potessi ti repperei!!!
comunque questo è quello che dovrei fare venerdì:
Panca: allora alla panca è meglio lasciare tutto come sta, da quanto ho capito...
Stacco: qui vedo se riesco ad aumentare 10 o 20 Kg...vorrei fare lo stacco con 130 Kg...sempre se ce la faccio.
Rispondi Citando
Segnalibri