Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
consiglio: scopri quanto pesa il bilanciere, di solito 8-10-12-20, dipende

e scrivi il carico completo, dischi+bilanciere
Hai ragione... intanto ho corretto il peso sullo squat in quanto so che il bilanciere pesa 10 kg.
Per quanto riguarda il bilanciere che ho usato per presa stretta e curl devo chiedere bene all'istruttore perchè al momento non ricordo di preciso