Ciao a tutti. Vorrei avere dei consigli per un amico che si allena con me, riguardante un problema alla spalla.
Durante gli esercizi per i pettorali, come inizia a stancarsi, tende ad anteporre e spingere molto di più con la spalla sx confronto alla destra. La sposta molto ma molto in avanti non riuscendo a tenerla ferma sulla panca come dovrebbe. Ogni volta che gli noto questo difetto lo faccio smettere di allenare e gli consiglio di diminuire di moltissimo il peso, e riprende a eseguire l'esercizio corretto.Dite che è mancanza di muscolatura antagonista a quel movimento? dovrebbe aumentare il lavoro per la parte posteriore della spalla e per la cuffia?
Ringrazio chiunque mi potesse aiutare o consigliare.