Guarda ti rispondo con tutta sincerità senza voler essere stronzo e senza cattiveria: se non ci hai pensato te (è una cosa che ti riguarda direttamente e in maniera importante dato che si tratta di informarti su quello che mangi) perchè dovrei pensarci io che non mi riguarda assolutamente? Alla fine si tratta di prendere i valori nutrizionali delle cose che mangi, li moltiplichi per le quantità e il gioco è fatto. Non ci serve tanto tempo per fare tutti i calcoli ma non è quello il problema maggiore: il problema è che dovresti essere tu ad interessarti delle cose che ti riguardano

Poi, se vuoi capire se siano bilanciati o meno, li puoi postare qui o addirittura puoi informarti qui sul foro nelle varie discussioni in evidenza per capirlo da solo... Pensa te la conoscenza cosa può portare a fare