Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
vedi questa è una cosa che ho sempre cercato nei WorkOut: concentrare tutta l'intensità del wo nel muscolo che voglio migliorare.
io ho fatto caso che durante l' esecuzione di un esercizio, se ti concentri al massimo collegando cervello con esercizio e il vuoto intorno a te, vai molto meglio, è vero il fattore nervoso conta molto