abbath, sai cosa, il fatto che tu consigli di aumentare i set a 4, mi ha però portato la durata dell'allenamento a 2 ore, che dovrebbe essere troppo. Forse le 4 ripetizioni confliggono con il numero cospicuo di esercizi dello split in due giorni. Lo schema AXBXAXBX sta iniziando a pesarmi (a livello di tempo, e di conseguenza, di voglia), e allora o inizio a fare AXXBXXA o abbasso i set, avvicinandomi al suggerimento di gael89 e facendo un set per esercizio, lento, perfetto e carico.