Qualcuno comunque ha delle info a livello teorico su questo problema abbinato al bodybuilding?

Da quel che ho letto io bisogna stare molto attenti con gli esercizi per gli addominali, alla leg curl da sdraiati... e tutti i vari squat e stacchi da terra, anche se sinceramente, a mio avviso, lo squat fatto a bassissimo carico può essere educativo a livello di educazione motoria...