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Discussione: Diario di Wintel

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  1. #12
    Data Registrazione
    Nov 2009
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    Citazione Originariamente Scritto da Abbath Visualizza Messaggio
    sequestri di persona...spero scherziate...
    attento...potresti capitare anche tu...

    Citazione Originariamente Scritto da Abbath Visualizza Messaggio
    Approccio al massimale:

    1x3 x 50%
    1x3 x 60%
    2x2 x 70% (2 set con molto buffer per attivare il SNC)
    1x1 x 80%
    1x1 x 90%

    1x1 x 100%
    1x1 x 105%
    1x1 x 110%(e via così)

    Se non hai un metodo prefissato puoi usare questo, vedi almeno se ti piace così!
    mi piace molto, abbath...
    il recupero nelle serie fino al 90% dovrebbe essere irrisorio, giusto?
    mentre il recupero nelle serie con carichi super-massimali, ddovrà essere più consistente...

    correggimi se sbaglio
    Ultima modifica di Wintel; 13-03-2010 alle 05:13 PM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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