gael, due commenti:

- primo: ti vedo più massoso... non sto scherzando, ma vedo + carne su di te (stai aumentando, benissimo).

- secondo: come tecnica credo che, almeno per lo squat, le ginocchia un pò meno avanti e sarebbe stata ottima.

fattostà che stai migliorando a vista d'occhio....eccellente.

88kg per 3 reps non sono pochi