L'approccio neuromuscolare, come già detto è totalmente diverso...basti pensare alla traiettoria obbligata, all'inutilità di spendere energie x mantenere l'equilibrio, alla tranquillità di non rimanere sotto il peso e alla possibilità di concentrarsi solo sulla spinta; I miei carichi alla panca infatti sono nettamente inferiori a quelli alla chest press, peccato che solitamente anche a scaricarla tutta arriva solo fino a 120kg almeno quella da noi