Ieri

Stacco con elastici deload
60 100 140 180
6x1x230 molto più facili dei 220 di settimana scorsa.

Pinpull 3rm
3x140 160 170 180 200

Box basso con corpetto lento br giu no cinta
6x2x145kg

Trazioni prone bw+5kg 3xmax
supine // //
martello // //

Curl bilancere 5x6 50kg
Crul 2 sicilie 5x12 25kg

Buono lo stacco, il deload mi sta dando uno stile di tirata più congeniale.. o forse sono io che lo sento così non saprei. Il box basso tostarello. Inizio ad aumentare il volume sui bicipiti.