Esatto, Gdo, i tricipiti insieme al petto sono molto penalizzati, metti i bicipiti con il petto, le gambe con le spalle(anche se preferisco allenarle da sole) e i tricipiti con il dorso.
Esatto, Gdo, i tricipiti insieme al petto sono molto penalizzati, metti i bicipiti con il petto, le gambe con le spalle(anche se preferisco allenarle da sole) e i tricipiti con il dorso.
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
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