domandina prima di cominciare, dovevi testare il massimale? o dovevi finire il ciclo?

la panca mi sembra troppo alta.

quando ti distendi perdi l'assetto, non hai i piedi ben fermi per terra, a favorire il leg drive.

quando stacchi il bilanciere perdi le gambe nuovamente.

e allarghi tantissimo i gomiti, che devono essere piu' compatti...

guarda, non e' per fare lo sborone, ma ti posto la mia di panca, perche' tecnicamente non sono messo male.
http://www.youtube.com/watch?v=cl-5YkUFAcY