dal momento che le gambe si allenano solitamente da sole, nell'altra sessione dovresti allenare tutti gli altri muscoli ...non lo so, non è che mi convinca tanto, ti conviene aspettare parere dai più esperti....
Per quanto riguarda gli attrezzi, devo dire che sono un pò pochini; in un'altra discussione si è parlato degli attrezzi "fondamentali" che non devono mancare in un allenamento casalingo:
Ti riporto un intervento di Dargor:

"Io ti consiglierei un power-rack con lat integrata magari costruito da un fabbro che conosci, gli porti il disegno di un bodysolid o di un powertec e te lo copia meglio di un cinese.


Perciò prendi in considerazione queste cose, sul prezzo non sò nulla cmq:
- bilanciere 220cm
- coppia manubri caricabili o i più comodi ed "economici" poweblock
- panca multifunzione reclinabile (da angoli di 90° a -30°)
- pesi almeno fino a 130Kg
- stativi o barre di sicurezza laterali quando usi il bilanciere

Alternativa numero 2 migliore:
- powerrack + lat\pulley + panca all-in-one
- bilanciere 220cm
- manubri o powerblock
- pesi"