BB + Boxe

[+Dreamer+]

Vorrei passare ad una cosa del genere perchè mi son stufato!

A

Panca Piana 4*6-8
Panca Inclinata 3*5-7-9
Croci 3*8-10
Trazioni 4*6-8
Lat Machine Inversa 3*5-7-9
Pulley 3*8-10
Curl 3*8-10

B

Stacchi rumeni 4*6-8
Hack Squat 4*6-8
Leg Exension 3*8-10
Leg Curl 3*8-10
Lento Avanti 4*6-8
Tirate Mento 3*8-10
Franch Press 3*8-10

Che dite?