allenamento di oggi: cadenza 3/0/X
trazioni: 3x4-6
rematore presa supina 3x4-6
rematore con manubrio 3x4-6
pulley 3x10
Phil Heath
Quasi Istruttore
allenamento di oggi: cadenza 3/0/X
trazioni: 3x4-6
rematore presa supina 3x4-6
rematore con manubrio 3x4-6
pulley 3x10
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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