quindi verrebbe:

A:

panca

lat machine

lento

rematore

curl in ss tric alle parallele


B:

pressa

leg ext

polpacci

(leg curl non posso farlo )



xo cosi viene esagerata la sessione a non pensi ?

che ne dici invece di qualcosa del genere ?

A:

pressa

panca

lento

curl bicipiti


B:

lat machine

rematore

parallele tricipiti

polpacci