Rieccoci, dopo un anno di delusioni, siccome la mia situazione invece che migliorare è peggiorata...
Dai 65 Kg sono passata a 75 Kg, per vari motivi non sono andata più in palesta e questo si è riversato sul mio fisico, con l'aggiunta di stress causato dal lavoro.

Ora ho ripreso ad andarci, da quasi un mese, mi sono fatta dare una dieta e un programma.
Posso postarvelo di seguito così mi potete dare qualche consiglio?

Grazie mille !