il problema nasty è che nemmeno io so esattamente quello che sarebbe meglio volere. e ti spiego subito: sto facendo massa in palestra dal momento che mi interessa mettere su massa muscolare, ovvero ingrossare bicipiti, petto ecc, ma nello stesso tempo, dovuto sicuramente al fatto del mangiar male, avrei bisogno di buttare giu quell'anellino di pancetta formatosi. per rendere l'idea, non come Brad ma "alla brad". se mi rimane un filino di pancetta non mi interessa. per questo non parto subito in quarta con la rigidità assoluta di una dieta in cui non sono permessi sgarri di nessun tipo.
l'obiettivo principale, comunque, credo rimanga la massa, ovvero ingrossare i muscoli: è per questo che sto andando in palestra e facendo programmi per massa.