Già ci risiamo.....ragazzi oramai da Novembre sono in massa ma ogni qualvolta che alzo le calorie dopo un paio di settimane il mio corpo si adatta e non cresce più, il fatto è che ho un forte adattamento metabolico ne consegue quindi che anche con una dieta di massa intorno alle 3.500 calorie nel giorno del workout il mio corpo non cresce più e lo stallo è dietro l'angolo.....