Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
Aggiungi i grassi e regola i grammi in modo da arrivare al tuo fabbisogno. Xò calcolalo. Se te lo faccio io viene circa 2700 Kcal da ripartire tra carbo, grassi, pro.
volevo dirti una cosa sono riuscito ad arrivare al mio fabisogno ideale per aumentare di peso ma è possibile che in una settimana sono aumentato da 57.6kg a 57.9?