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Discussione: Il Diario di Benza Fighter

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  1. 05-02-2010, 07:43 PM #4
    TheIron
    TheIron non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    HardGainerOriginale
    Messaggi
    4,025

    Predefinito

    benvenuto...
    metti qualche fonte proteica la mattina
    molto male il non allenare le gambe

    più che tre allenamenti splittati allenerei tutto il corpo due volte a settimana
    in particolare se hai riniziato da poco
    usa tè verde al posto del tè normale
    non prendere integratori

    e butta quella cavolo di crema
    Ultima modifica di TheIron; 05-02-2010 alle 07:47 PM
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