Ciao, mi alleno da almeno 7 anni con costanza..
Non voglio diventare un BB ma mi piace sperimentare cose diverse nell'allenamento.

Forse hai ragione invece di cambiare esercizio così spesso potrei variarne l'intensità (stripping, burns...) e tenerli per qualche settimana.

Ti rubo ancora qualche minuto..ad esempio che complemetari metteresti per il petto?