imho principalmente è questione di bf, io sono passato da 93Kg a 68Kg senza mai aver fatto addominali ed erano veramente scolpiti. Come dice eraser, questione di dieta, certo che se poi associ qualche crunch è sempre meglio.
Ti ricordo che comunque puoi allenare indirettamente gli addominali con certi esercizi... inutile secondo me allenare il retto addominale senza prima partire da una buona base... parere personale.