Citazione Originariamente Scritto da GregoryPek Visualizza Messaggio
ecco qua!!suggerisci qualsche esercizio per dorsali.
Innanzitutto le cose si chiedono, non si danno ordini. Comunque, i migliori esercizi per il dorso sono trazioni, rematori e stacchi (questi ultimi a seconda del tuo livello può essere meglio rimandarli; penso che per te sia così). In ogni caso non dovresti preoccuparti solo del dorso ma di tutto ciò che ho scritto prima.