Citazione Originariamente Scritto da Naturalissimo88 Visualizza Messaggio
quali preghiere???

spalle di sicuro.... il petto era il mio punto forte all inizio poi ha stallato per mesi...

ora che ho cambiato esecuzione alla panca da cenni di miglioramento....
perche tornassi... rest pause non era piu lo stesso senza di te....

quindi pesi 68 kg perche praticamente hai due stecchini al posto delle gambe...infatti dall'upper sembtravi messo piuttosto bene...avrei detto che le braccia erano piu grosse...