ciao.

sicuramente ciò che ti serve è un approccio mentale differente, poniti degli obbiettivi, e dà lì in poi trova le motivazioni x raggiungerli.

sei un ragazzo giovane alto con la morosa, un buon lavoro, cosa ti manca?? vuoi tirare via un pò di pancetta? bene allora dacci dentro in palestra e al sacco, vedi che nonostante curi bene gli addominali non si vedono? ok allora prova a modificare la alimentazione, scoprirai ben presto che non è detto che un piatto di riso al mattino non dia la stessa soddisfazione di una brioches...vedrai che appena i risultati e gli obbiettivi che ti sei prefissato incominceranno ad avvicinarsi, baratterai volentieri le patate fritte o le super bevute con albume e frutta secca scoprendoti più felice con una condizione fisica migliore!

hai voglia di cambiare alimentazione? se si se ne può parlare e vedere di correggerla a seconda delle tue abitudini e di conseguenza renderla perseguibile nel tempo.
ciao a presto