no non penso che faro l'universita...

comunque...si in effetti sono troppi bicipiti e tricipiti..xo è vero anche che nella scheda vecchia mi crescevano con 4 esercizi a seduta piuttosto che 2...
i polpacci li inseriro nel giorno dello squat DE
le dips non so se metterle...xke ho paura di mandar in fumo il lavoro del petto..e quindi non vorrei toccarlo ulteriormente..