io con 1h e20' me la cavo, anche di meno e ne faccio di roba tra abs avambracci riscaldamento flessioni
La migliore per stimare l'fcmax è 210 meno 1/2 età meno 1% peso coproreo in pounds + 4
Arnold Schwarzenegger
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Ultima modifica di TheIron; 12-01-2010 alle 12:13 AM
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