Seguo xkè mi interessa!
L'accoppiamento muscolare è identico a quello che sto seguendo ora io con una ibrido gambe\addome - petto\dorso - spalle\braccia. Per il metodo non proferisco parola xkè non lo conosco molto bene anche se l'avevo intraletto su un forum inglese, penso che dovrò approfondire!