secondo me se è il pmo ciclo che fai la fase di scarico poresti farla solo al primo ciclo , dato che penso che la priam volta ci si possa incasinare un pò con il peso da usare e quindi magari le fasi non verranno perfette , cmq dipende , magari dopo il ciclo di forza se ti senti spompato potresti farlo.

io cmq proverei a iniziare con piccole variazioni della diete per poi migliorarla di volta in volta insieme all'allenamento.