30/12/09
Panca piana
50 kg x 6
70 kg x 3
90 kg x 3
100kg x 2 2 2 2 2
Tricipiti ai cavi
4x 8
Larry Scott
Ciclo di Massa
30/12/09
Panca piana
50 kg x 6
70 kg x 3
90 kg x 3
100kg x 2 2 2 2 2
Tricipiti ai cavi
4x 8
Permessi di Scrittura
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