Allenamento di ieri, svolto in notturna, dalle 23.

Secondo allenamento seconda settimana.
Stacco --------------------------------------- 6x2 -- 72.5kg -- rest3'30
Panca piana ---------------------------------- 3x5 -- 30.5kg -- rest2'30
Squat ---------------------------------------- 5x3 -- 47.5kg -- rest3'30
Estensioni manubrio dietro la testa presa doppia - 3x8 -- 16.5kg -- rest1'30"

Svolto tutto e bene, però ho avuto incertezze nelle partenze dello stacco, la mente mi faceva brutti scherzi ieri sera.