Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
La dieta è da rifare.
Si ti puoi allenare in 45 min se non dormi tra una serie e l'altra. Se sei alle prime armi inizia con una fullbody.
Vorrei evitare di pesare il cibo o fare una dieta troppo ferrea.. secondo te in che modo dovrei cambiarla?