Citazione Originariamente Scritto da TeckAndre Visualizza Messaggio
Complimenti per i miglioramenti!!! Concordo con te sul fatto di aumentare lo squat e la pressa tienila come complementare..se riesci ad aggiungere bene...comunque non sacrificare lo squat per la pressa (a mio parere).
Grazie!
Concordo, Squat come esercizio prioritario, pressa come "rifinitura" e non mi faccio di certo pippe mentali se carico 110 piuttosto che 130 dopo lo squat!