Originally posted by Corvette


Per chi sosteneva che lo stacco è l' ideale per il trapezio posso testimoniare che non è vero. E' un esercizio multi articolare che interessa, in particolare, i seguenti muscoli:

1) Femorali
2) glutei
3) bassa schiena
4) addominali

Funzioni importanti hanno anche i "muscoli stabilizzatori" per la corretta riuscita dell' esercizio.
io cmq sui dorsali e trapezio lo sento....non tanto a livello di contrazione e rilascio, quanto a livello stabilizzatorio della postura...