I tricipiti all'ercolina con la presa supina invece che prona?
Sposta il focus sulla parte esterna del tricipite.........

Non è cosi'!
Cambiando la presa il "prodotto" non cambia.
Minima attivazione del capolungo, maggior attivazione degli altri 2 capi.
Il capolungo ha minima attivazione in quanto poco allungato