Problema: pagina 69 esercizio 10: Bench throws in smith machine. Ho provato a fare questo esercizio ma mi sembra di farmi del male. Dopo averlo lanciato prende quota, la derivata della posizione và a 0, torna indietro e nell'afferrarlo mi dà un'impulso che mi fà tremare fino alla cervicale.
Così ho provato a riprenderlo coi polpastrelli delle dita ed a flettere ancora di più i gomiti, diciamo che un pò risolvo ma le falangi alla fine sono come gli ammortizzatori scarichi.

Se ci metto il pad dello squat l'urto dovrebbe essere meno violento?