Originariamente Scritto da
ma_solo_io
avrei preferito un A-B-C con un programma del genere , in primis i muscoli avrebbero una settimana di recupero , e poi non mi piace l'idea di associare le gambe al petto
... di solito faccio le gambe e le spalle e quando arrivo al lento avanti mi serve il doppio di concentrazione per spingere bene , le gambe si mangiano molta energia!!!!
La scheda B proprio non mi piace ... spero che si riesca ad arrivare alla superserie con abbastanza energia da camminare ancora
...
cmq ... sono opinioni .
buon allenamento ... e spingi
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